Unsere Fußballmannschaften sind das Herzstück des Vereins – von den jüngsten Talenten bis hin zu den erfahrenen Spielern. Hier stellen wir euch unsere Teams vor, die mit Leidenschaft, Einsatz und Teamgeist auf dem Platz stehen.

Unser Kurs „Ganzkörpertraining für Kondition und Koordination“ bietet ein effektives Workout, das den gesamten Körper stärkt. Durch gezielte Übungen werden nicht nur Ausdauer und Muskelkraft gesteigert, sondern auch die Koordination verbessert.

• Fitness, mit und ohne Steppbrett zu aktueller Musik
• Übungen mit Hanteln, Bändern und Eigengewicht
• Dehn- und Atemübungen
• individuell angepasst an eigenes Trainingslevel

Trinkflasche, Handtuch und evtl. Matte sind mitzubringen!

Training: Dienstag 18.30 – 19.45 Uhr in der GS Borod

Kursleiterin: Carmen Kuhn-Fetter: (+49 151 19 45 12 00)

Unsere Tanzgruppe „InMotion“ begeistert seit über 10 Jahren als Showtanzgruppe mit eindrucksvollen Auftritten und mitreißenden Choreografien. Mit Leidenschaft und Kreativität haben sie sich einen Namen gemacht und das Publikum weit über die Landesgrenzen hinaus begeistert. Jeder kann im Alter von 17-36 Jahren bunt gemischt mitmachen.

Sprechen Sie uns für Auftrittanfragen gerne an!

Training: Sonntag 17.30 – 20.30 Uhr – Erich Kästner Halle in Altenkirchen

Ansprechpartner: Fabian Schumacher (+49 163 66 63 27 9)

Unser Selbstverteidigungskurs mit Krav Maga bietet dir die Möglichkeit, effektive Techniken zur Selbstverteidigung zu erlernen. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene – hier wirst du in realitätsnahen Szenarien darauf vorbereitet, dich selbstsicher zu verteidigen und gefährliche Situationen souverän zu meistern.

• Einführungskurs 10 x 60 Minuten
• Kursstart jeweils im Frühling und Herbst
• Kosten: 60 € für Vereinsmitglieder, sonst 100 €

Kurs: Samstag 9.00 – 10.00 Uhr, Combat Place Westerwald, Liebergstraße 30, 57580 Gebhardshain

Kontakt: Ralf Kerkfeld (+49 172 561 20 90)

Unser Frauenfitness-Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen abgestimmt und bietet ein abwechslungsreiches Training, das gezielt Kraft, Ausdauer und Wohlbefinden fördert.

Training: Dienstag 20.00 – 21.15 Uhr in der GS Borod

Kursleiterin: Ulla Hahn (02688 674)

Für alle, die jeden Tag zu viel sitzen und sich zu wenig bewegen, bieten wir unsere Wirbelsäulengymnastik an. Ein bunter Mix aus Mobilitäts-, Kräftigungs- und Dehnübungen für Bauch und Rücken – mit und ohne Geräte. Eine Entspannung rundet die Kursstunden ab.

Training: Donnerstag 18.00 – 19.15 Uhr in der GS Borod

Kursleiterin: Ellen Winter (02688 86 45) und Ulla Hahn (02688 674)

Sportfreunde Ingelbach e.V.
Lindenweg 4
57610 Ingelbach

Eine Austrittserklärung ist in Schriftform ( Brief oder Email ) an die Vereinsadresse bzw. den 1. Geschäftsführer zu richten.

Laut Beschluss der JHV 2019 vom 26.01.2019 gelten folgende Beiträge mit Wirkung zum 01.01.2020:

Jugendliche bis 18 Jahren: 48 € ( 4,00 €/ Monat)
Erwachsene ab 18 Jahren: 72€ ( 6,00 € / Monat)
Familienbeitrag: 84 € ( 7,00 € / Monat)

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Beitrittserklärung als PDF herunterladen